Ebben a melegben szerettem volna minél kevesebb időt eltölteni a
konyhában. Gyors, zöldséges, finom. Kezdőknek is ajánlom.
Hozzávalók 6 adag
Elkészítés 30 perc
40 dkg csirkemell filé
40 dkg cukkini, zsenge
25 dkg spenót
ízlés szerint olívaolaj
ízlés szerint só
ízlés szerint bors
1 db fokhagymás, zöld fűszeres vajkrém
2-3 dl tejföl (én szeretem, ha kicsit levesebb)
Felkockázott csirkemellet olívaolajon
fehéredésig pirítjuk. Sózzuk, borsozzuk ízlés
szerint
Ha kifehéredett hozzáadom a cukkinit.
Kicsit összekeverem, és hozzáadom a spenótot is.
Teljesen összepárolom lassú tűzön.
Amikor összefőtt, hozzáadom a vajkrémet.
Mehet hozzá a tejföl is.
Leforrázott rizsmetélttel összekeverem.
Jó étvágyat hozzá.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
